夏季最好的月子食材，通乳、下奶，全身都是宝贝！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏季最好的月子食材，通乳、下奶，全身都是宝贝！的相关教程：炎炎夏季，月子食材如何选择？翠绿鲜嫩清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的好选择。丝瓜其味甘，性寒，无毒。入肝胃经。丝瓜不仅具有清热解毒凉血止血通经络行血脉美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽乳汁不通热病烦渴筋

炎炎夏季，月子食材如何选择？翠绿鲜嫩清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的好选择。丝瓜其味甘，性寒，无毒。入肝胃经。丝瓜不仅具有清热解毒凉血止血通经络行血脉美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽乳汁不通热病烦渴筋骨酸痛便血等病症。

丝瓜有哪些好处

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素矿物质植物黏液木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白细嫩。除了肉质本身，丝瓜的全身都是宝。

丝瓜子：具有清热化痰解毒润燥驱虫等作用。多用于咳嗽痰多，驱虫，便秘等症。

丝瓜络：性平味甘清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后缺乳乳痈，水肿和气血淤滞之胸胁胀痛。

丝瓜根：活血，通络，消肿。用于鼻塞流涕。

丝瓜藤：具有通经络，止咳化痰。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕。

丝瓜叶：止血，化痰止咳，清热解毒。用于顿咳，咳嗽，暑热口渴，创伤出血，疥癣，痱子。

推荐丝瓜月子食谱

丝瓜鲢鱼汤

【材料】：丝瓜250克，鲢鱼1条，生姜精盐少许。

【做法】：丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可做成鲢鱼丝瓜汤。

【功效】：温补气血生乳通乳。适合产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。

清炒丝瓜

【材料】：丝瓜250克，生姜少许。

【做法】：丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；锅内油烧热，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

【功效】：此菜具有解毒消痛化淤清热的作用。

丝瓜多食也会引起滑肠腹泻，产后体寒虚弱消化不良的产妇不宜多食。

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