鸡蛋和洋葱可以一起吃吗 鸡蛋和洋葱一起吃有什么好处

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洋葱和鸡蛋作为我们现在最为日常的补品，因为它的营养价值极为丰富，也受到了现在许多人的喜爱，那么这两种食物能不能一起吃呢？下面一起来看看吧。

洋葱和鸡蛋能一起吃吗

可以。

鸡蛋和洋葱可以一起吃，因为洋葱和鸡蛋中没有相克的物质，而且两者之间的营养成分还能起到互补的作用，对我们的身体健康是非常友好的。

洋葱和鸡蛋一起吃的好处

1、杀菌

洋葱的味道辛辣，有能够杀菌的效果，而鸡蛋的营养价值极为的丰富，两者搭配在一起，可以更好的起到杀菌的效果。

2、补钙

两者食物中都含有非常丰富的钙物质，两者一起吃对于身体的钙物质会有更好的补充的作用。

哪些人不宜吃洋葱

1、眼睛不好的患者

因为洋葱中含有的某些物质对我们的眼睛不太友好，所以眼睛不太好的患者不宜经常吃洋葱。

2、偏热体质的人

因为洋葱味辛，性偏热，对偏热体质的患者不太友好，所以这类人不宜吃洋葱。

哪些人不宜吃鸡蛋

冠心病患者不能吃鸡蛋。

因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发，严重的还会导致病情更加的严重。

洋葱和鸡蛋搭配食谱

洋葱鸡蛋

做法：鸡蛋打散，放入黄酒和少许盐，把葱切碎，再把葱放入鸡蛋液里搅匀，切好洋葱待用，上油锅，先把兑好的鸡蛋液倒入锅中，翻炒——出锅装盘待用，锅里放少许油，放入洋葱翻炒。倒入少许酱油、鸡精翻炒，再把炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒，翻炒均匀，准备出锅，出锅装盘。

功效：补充钙物质，因为鸡蛋和洋葱当中都有很丰富的钙物质，对于我们的身体是很有营养的。

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