草莓吃了有什么作用 草莓吃了有什么功效

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草莓是生活中常见的水果之一，草莓具有非常鲜美的味道，同时也具有一定的营养价值，那么吃草莓有什么功效呢？

明目养肝

草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。

补血养胃

吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用，对于胃肠也有很好的滋补效果。

预防坏血病

吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。

美白护肤

草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。

开胃

草莓能够很好的促消化，饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果。

美白牙齿

草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍。

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