茼蒿炸丸子的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了茼蒿炸丸子的做法的相关教程:主料茼蒿(250克),面粉(30克)辅料盐(少许),五香粉(少许),食用油(适量)厨具炒锅步骤1、茼蒿洗净、切碎。2、取适量盐、五香粉撒在茼蒿碎里,拌均匀,我是还加了一点胡萝卜碎。3、静置大概15分钟
主料
茼蒿(250克),面粉(30克)
辅料
盐(少许),五香粉(少许),食用油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、茼蒿洗净、切碎。
2、取适量盐、五香粉撒在茼蒿碎里,拌均匀,我是还加了一点胡萝卜碎。
3、静置大概15分钟,茼蒿会析出部分水分,不要倒掉,用这个和面。
4、 这个状态就比较合适。
5、锅内适量食用油,油温7成热的时候下丸子。放进丸子后用中火,等20秒左右,用勺子背轻轻推动丸子,这时候丸子基本都能浮起了,再等20秒左右就能出锅了。
6、做好的丸子,最好先放在厨房用纸上,吸一吸表面油,再食用。
菜谱简介
茼蒿,是一种有着特殊清香气味的时蔬,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效,所以在涮锅子的时候,大家经常会点上一盘茼蒿,来中和火锅底料的过多油脂,让涮锅子吃起来更营养。今天和朋友们分享的这款茼蒿炸丸子,口感清爽,带有浓郁的茼蒿香气,是一种很简便的做法,推荐大家试试看。
小诀窍
1、家里做饭掌控油温是关键,油烧热的时候,用大火,您用一点茼蒿叶子扔进油锅,如果叶子沉底,说明油温还不够;等到叶子放入,周边立即汇集细密的小气泡,说明油温可以了。这时先调为中火,再开始炸丸子。2、如果您恰好把茼蒿杀出来的水分倒掉了,那就放一个鸡蛋进去,再加入面粉,这样做出来也特别好吃,推荐您试试看。
小常识
茼蒿做法技巧
1.茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。
2.汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。
3.与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。
茼蒿的作用化痰止咳、清利头目、和中健胃、利小便。
1、美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2、养心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3、整、通肠健胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。
4、去除胆固醇
茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5、降血压利小便
茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
茼蒿食用禁忌胃虚泄泻者慎食。
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