宝宝秋冬巧吃梨

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝秋冬巧吃梨的相关教程：深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸榨汁烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。

　　深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸榨汁烤一烤还是煮水喝，其中挺有讲究。

　　蒸梨

　　原料：水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。

　　制作：

　　1.把梨从蒂下1/3处切下当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；
　　2.把糯米饭冰糖川贝粉陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内（约150毫升水）；
　　3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。

　　营养小秘密：

　　上呼吸道感染咳嗽并伴细菌感染发热咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌食的宝宝对营养的需要。

　　山楂秋梨汁

　　原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。

　　制法：

　　1.山楂去核洗净，放入碗中待用；
　　2.秋梨去皮去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中；
　　3.将白糖放入山楂秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。

　　营养小秘密：

　　如果宝宝的咳嗽是干咳无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，消食和中，增进宝宝的胃肠功能。

　　秋梨奶羹

　　原料：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。

　　制法：

　　1. 秋梨去皮去核并切成小块, 加少量清水煮软，白糖调味；
　　2. 兑入温热牛奶米粉中，混匀即成。

　　营养小秘密：

　　煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘咳嗽体弱的宝宝吃

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝秋冬巧吃梨相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63e250b7df1b1fb9f9047405.html

相关推荐