益生菌能和奶粉一起喝吗

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益生菌能和奶粉一起喝吗

益生菌最好不要和奶粉一起喝，单独喝最好。

因为益生菌不能在高温的环境中存活，宝宝喝的奶粉水温一般在40度左右，足以杀死益生菌了，所以不建议益生菌和奶粉一起喝。

注意：

益生菌的最佳服用时间是早晨空腹服用，因为早晨起来胃酸低，有助于益生菌的吸收;使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。

宝宝吃益生菌有什么好处

1抑制有害菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。

2增强肠道免疫力

益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。

3促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙铁磷锌维生素D的吸收，同时产生维生素B维生素K等营养物质。

4减少过敏反应

益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

如何给宝宝选择益生菌

1益生菌制剂

益生菌制剂是一种较为安全的选择，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌乳双歧杆菌鼠李糖乳杆菌干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道提高免疫的功效。不同的活菌数量会影响功效。市面上从30万50万100万50亿300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，家长一定要根据厂家安全指示正确服用。

注意：

冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时，要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2益生菌酸奶

益生菌酸奶，是经益生菌发酵的酸牛奶，除了可以为宝宝提供优质蛋白质和益生菌外，牛奶在发酵的过程中还会产生乳酸多种B族维生素等，这些有益物质对宝宝的健康有重要作用。适量进食酸奶，既能够获得丰富的营养，也能获得一定量的益生菌。

注意：

目前市面上有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，家长在购买时要仔细识别。

3对牛奶鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重。

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