儿童扁平足的治疗与预防方法

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手术治疗

目前不是很普遍，有一定的手术风险，最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。

合适的运动可减少扁平足

孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，如此明显的上升趋势，主要原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动脚趾抓玻璃球运动以及跳绳打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

去除扁平足的诱因

肥胖营养不良锻炼过少等，让足部骨骼在适当负重下有一个良好的发育环境。家长应留意小孩保持适当的坐姿，避免双膝内向外向w形或跪坐姿势。

正确选鞋可防扁平足后遗症

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问兼职吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选健康合适的鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：

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有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

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有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

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前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；

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定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

根据不同情况选择保暖性好的鞋袜如棉鞋毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋胶鞋皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

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