1、正常型(Neutral):足弓高度正常，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的
儿童身体过于肥胖以及嗜吃零食，除了影响健康之外，也会妨碍足部发育导致扁平足。 香港医学界的一项调查发现：4－12岁儿童中，三成患有扁平足或其它足部问题，影响走路姿态及学习。其中，4－8岁的小朋友更有
1、去健身房不可以穿板鞋，最好是换上运动鞋，因为这样更方便，也避免携带。 2、一双合适的跑步鞋可以有效地撑起我们的足弓，在跑步的过程中，减轻地面对身体的反作用力，一定程度上保护关节。3、同时部分回弹较
寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了最丰富的保健膝关节的知识，帮您过一个健康快乐的冬天。膝关节的健康与大腿、小腿和臀部
童鞋挑选注意事项一安全性1原因：在鞋的
相信大家肯定都知道脚底对于我们的重要性吧，我们的脚底如果出现了问题，大家一定要引起重视才行，因为脚底出现问题不但影响我们的行动而且还会给我们的工作和生活带来多方面的麻烦，脚底容易出现筋疼痛的症状，那么
现代社会，很多人已经把跑步融入了生活，与跑步运动员不同的是，平常人将跑步作为一项锻炼身体的运动，而跑步对于跑步运动员来说，可以说是习惯，也可以说是工作。和专业的跑步人员相比，很多人很多人的跑步方法都存
久穿高跟鞋易致小便失禁女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而
小孩子一直都是妈妈们最用心照顾的，都说泡脚对身体好，有的妈妈也已给自己小孩泡脚，那么夏天小孩能泡脚吗？下面一起来看看吧。夏天小孩能泡脚吗夏天最好不要给小孩泡脚。经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育。脚
跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。选一双适合自己的鞋子很难
扁平足就是足弓不正常导致的，如果严重的话，会伴有疼痛，称为平足症。扁平足的人站立或者走路都会比常人更累更难受，走路走的稍多，他们就会非常累。由于足弓比较特殊，他们更需要锻炼。那么，扁平足的人需要注意些
最近很多人出现了脚后跟底部疼痛的情况，这可能是由于我们长期走路导致的或者是由于女性朋友们长期穿高跟鞋导致脚部磨损，继而引发的疼痛，虽然这并不是有什么太严重的问题，也需要我们采取相应的方法去解决，先来了
扁平足是一种先天性的疾病，很多妈妈都发现，刚出生的宝宝足底平平的，怀疑是不是得了扁平足？什么是扁平足？扁平足，顾名思义，就是足底扁平。那么，扁平足怎么判断呢？1、如何进行扁平足的检查初步检查时，让患儿
人的脚底有的是直的，有的是有稍微的向上卷的。足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。更好地推动人体活动。脚底直的一般成为扁平足，相对于另一种类型的脚底，扁平足的优势就少了许多，扁平足的人不适合
我们都知道，跑步的时候最好要选择一双适合自己的，比较舒适的运动鞋或者是跑鞋。合适自己的跑鞋才能再运动中避免不适感，也能够更好的投入运动中去。鞋底只要不太硬就可以，主要还是鞋子的类型。因为鞋子类型不同，
在生活中我们会看到有一些人有扁平足，出现扁平足时他们不能够长时间的站立或者走路，有些严重的话可能需要到医院进行治疗，不然会严重影响到人们的正常生活和工作，所以出现扁平足是在生活中一定要多注意护理，那么
养成比较健康的饮食习惯对于大家的身体健康非常的重要，细心的朋友都可以发现，凡是身体平时很健康的人一般都非常的懂得养生的知识。现在的女性的健康意识也非常的高，有人习惯每天泡脚，那么，女生泡脚有什么好处呢
夏天到了，气温越来越高，孩子们也开始摆脱衣服的束缚，可以放飞自我。近日有位妈妈吐槽：“孩子一到家就要脱掉鞋子，光脚在地上跑来跑去，我其实对此也无所谓。只是孩子奶奶非常在乎这件事情，经常拿着鞋子追在后面
扁平足主要就是由于某些因素使足骨形态出现异常，或者肌肉出现萎缩造成的，这种疾病往往会在青少年身上出现，而且这种疾病还有遗传的倾向，所以在平时的时候如果发现有这种疾病的话，需要立刻去医院进行检查和治疗，
有些孕妇发现，怀孕以后，脚会变大浮肿，之前的鞋子都不容易穿进去了，其实怀孕的确会改变孕妇的脚部尺寸和形状，那么，怀孕脚会变大是怎么回事呢？产后脚会恢复到原来的大小吗？接下来小编就来说说。怀孕脚会变大吗
