生孩子吃什么补充体力

好酷屋教程网小编为您收集和整理了生孩子吃什么补充体力的相关教程：宝宝即将出生，准妈妈难免会紧张。为了更好的补充体力，迎接生产，妈妈们应该吃什么好呢？糖水在胎儿分娩的时候，剧烈的疼痛与生产的用力会增加体力的消耗。而此时孕妇可能没有精力来咀嚼东西，这时候就可以喝点糖水

宝宝即将出生，准妈妈难免会紧张。为了更好的补充体力，迎接生产，妈妈们应该吃什么好呢？

糖水

在胎儿分娩的时候，剧烈的疼痛与生产的用力会增加体力的消耗。而此时孕妇可能没有精力来咀嚼东西，这时候就可以喝点糖水、果汁之类的食物迅速补充体力。

巧克力

巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。在生孩子的时候吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。

蛋糕

蛋糕中含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、维生素A等营养物质，能够为生产时提供能量。蛋糕一般具有松软的口感与可爱的外形，所以吃蛋糕可以缓和生理上紧张的感觉。

藕粉

藕粉中除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。具有补五脏，和脾胃，益血补气的功效。而且其冲调方便，口感清甜润滑，所以非常适合在生产的时候进食。

注意事项

快生孩子的时候，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。这一阶段需要进食易消化、能量充足的食物。油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物都不要给准妈妈吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。

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