太阳有“毒” 防晒要从娃娃抓起！

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发布于2023-03-25

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太阳有“毒” 防晒要从娃娃抓起！

　　进入五月，夏天的脚步也越来越近。夏天毒辣的阳光很容易晒黑皮肤，这是因为过强的紫外线会破坏皮肤表层细胞，使大量黑色素沉积在表皮层中。长期暴晒还可能造成皮肤发炎晒伤，甚至引发皮肤癌。另外，紫外线对眼睛的伤害也不容小觑。夏季太阳强光会引起眼部不适疼痛眼角膜混浊视力下降，甚至引发日光性角膜炎。所以入夏也意味着进入防晒一级警备状态。

　　相信爱美的妈妈们都很注重防晒，那宝宝是否需要防晒呢？要知道宝宝皮肤娇嫩，对紫外线的抵抗力更弱，也就更容易晒伤。有研究显示，幼年严重的晒伤是成年以后患黑色素瘤等皮肤癌的主要原因之一。美国儿科学会建议，不满6个月的婴儿不要在太阳下直晒，6个月以上的婴幼儿，夏季出门一定要采取必要的防晒措施。所以麻麻们要注意了，夏季太阳“有毒”，防晒更要从娃娃抓起！

夏季宝宝防晒有什么妙招呢？

　　宝宝出门要全副武装

　　夏季带宝宝出门，建议用防紫外线的遮阳伞或给婴儿车安装遮阳帘，给宝宝穿上防晒衣，戴上太阳帽太阳眼镜等，这样可以挡住约30%的紫外线。

减少宝宝和太阳公公的会面

　　夏季紫外线强，要尽量减少宝宝外出时间，并避免上午10点-下午4点阳光最强烈的时候外出。

使用儿童专用的防晒产品

　　2岁以上的宝宝，可以使用儿童专用的防晒产品。美国儿科学会建议，宝宝应该使用物理防晒产品（含氧化锌或二氧化钛），这样不会被皮肤吸收，对宝宝更安全。

不晒太阳，会不会导致宝宝缺钙呢？

　　很多妈妈深信晒太阳可以补钙，会刻意带宝宝晒太阳。但是，宝宝直接暴露于紫外线，对皮肤的伤害太大，隔着玻璃晒太阳又达不到效果。因此，权衡利弊，宝宝在夏季还是要以防晒为主，同时麻麻们要注意给宝宝补充维生素AD。

　　众所周知，晒太阳补钙的原理是经紫外线照射后，皮肤可合成维生素D，而维生素D是能促进钙的吸收的，但是，靠晒太阳合成维生素D并不是绝对的，能否合成维生素D会受到生活纬度紫外线强度大气阻隔云层厚度高楼遮挡等等因素的影响，很难考量是否“晒”够了量！因此想要保证宝宝身体维生素D的摄入量，服用维生素AD制剂更为直接有效方便！

　　另外，夏季炽热的阳光会对宝宝视力发育造成影响，补充维生素A也很重要。维生素A是构成视网膜内感光物质“视紫红质”的重要原料，能维持眼睛正常的暗视觉功能，它还可以维护眼睛上皮细胞（如泪腺管视网膜结膜角膜等部位）的完整，让泪液正常分泌，眼睛不干燥，减少宝宝眼部感染的发生，让针眼结膜炎这些眼疾都远离宝宝，保护宝宝的视力的良好发育。同时，维生素A还能促进身高增长免疫力增强，对宝宝非常重要。

　　维生素AD是宝宝成长发育的重要营养元素，而我国属于维生素A中度缺乏国家，整体0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。因此，我国儿童保健机构和儿科专家建议：从宝宝出生起每天应补充科学剂量的维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂）即维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU ，并至少坚持到3岁。

　　虽说夏季烈日炎炎，但很多家长还是很喜欢带宝宝出门享受户外亲子时光，毕竟阳光海滩不能浪费，因此更要注重给宝宝防晒，同时还要给宝宝补充维生素AD，让宝宝能健康成长，尽享夏日美好。

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