儿童营养早餐的做法大全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了儿童营养早餐的做法大全的相关教程：一天之计在于晨，每天都从一份有营养的早餐开始。儿童各方面都发育较快，对于他们而言，衣食住行才是需要照顾的重点。尤其是在饮食方面，营养搭配显得格外重要。因为，只有孩子有了好食欲，才能拥有健康的体魄。接下

一天之计在于晨，每天都从一份有营养的早餐开始。儿童各方面都发育较快，对于他们而言，衣食住行才是需要照顾的重点。尤其是在饮食方面，营养搭配显得格外重要。因为，只有孩子有了好食欲，才能拥有健康的体魄。接下来，妈网百科介绍儿童营养早餐的做法大全。

1、蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。

做法：地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

2、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个。

做法：将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成；饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

3、梨子+红枣+苹果+燕麦

食材：梨、苹果、红枣、燕麦片各适量。

做法：梨子削皮、去核并磨碎 ；苹果削皮、去核并磨碎；红枣剁成碎粒。加入2汤匙燕麦片，4汤匙不加糖苹果汁，2汤匙水。把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中，煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入水果，盖上锅盖后再用小火慢炖几分钟，搅拌几下即可食用。

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