小孩子个子矮吃什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小孩子个子矮吃什么的相关教程：孩子的身高除了跟遗传因素有关，后天的营养和锻炼也是非常重要的。如果父母的身高都不是特别理想，可以给孩子足够的营养，并多多参加户外活动，身体调养好，对长个也是有帮助的。那么小孩子个子矮吃什么？孩子身高的

孩子的身高除了跟遗传因素有关，后天的营养和锻炼也是非常重要的。如果父母的身高都不是特别理想，可以给孩子足够的营养，并多多参加户外活动，身体调养好，对长个也是有帮助的。那么小孩子个子矮吃什么？孩子身高的影响因素有哪些？

小孩子个子矮吃什么

1、骨枣汤   

原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15到25枚，生姜数片。   

制作方法：将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。

2、翡翠鲜虾蒸蛋   

原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾。   

制作方法：   

1）、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤；鸡蛋打散，虾处理干净。   

2）、相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀。   

3）、放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油。

孩子身高的影响因素

1、遗传因素

遗传因素是决定孩子未来身高的因素之一。孩子的未来身高一般也可以从爸爸妈妈的身高来预测预知。

2、营养因素

孩子在正常的生长发育过程中，需要全面的健康营养食品来满足他的生长需求，所以说，爸爸妈妈在饮食方面要注重孩子的营养食品搭配，有些孩子爸爸妈妈们还要帮助孩子，让他少喝一些碳酸饮料，以免影响正常的营养摄取。

3、疾病因素

如果孩子生病了，在生病期间也会影响他的生长发育，所以说，对于孩子的一些疾病，我们要多注意，多观察，早发现，早治疗。

一般1岁左右的宝宝就可以走路了，这时候妈妈们要多带宝宝到户外进行活动，一方面增长了见识，另一方面在锻炼中提高了身体的素质，对身高也能起来一定的作用。同时在2岁前宝宝的奶制品是不可缺少的。以上是针对小孩子个子矮吃什么的介绍，希望可以帮助到大家。

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