宝宝胃口不好没食欲怎么办 解决方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝胃口不好没食欲怎么办 解决方法有哪些的相关教程：吃饭时不要斥责许多宝宝吃饭不安分，很淘气

吃饭时不要斥责

许多宝宝吃饭不安分，很淘气，家长们都很烦躁，有时候会斥责宝宝。这种行为很大程度上会给宝宝压力，影响宝宝的胃口，所以给宝宝一个好的饮食环境会促进宝宝食欲。

而且宝宝若没有兴致吃饭，那么吃饭也是如同嚼蜡，会影响到营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

饮食多样化

宝宝必须饮食多样化，这样才能吸收多样的营养。

宝宝若是不喜欢吃青菜，可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的形状蒸给她们吃。

妈妈可以就以下食物结合着做：

鱼类：

鳕鱼鲫鱼带鱼黄花鱼鲶鱼鲑鱼。

肉类：

牛肉鸡肉羊肉猪肉鸭肉。

蔬菜：

菠菜胡萝卜南瓜土豆白菜西兰花黄瓜香菇芹菜。

水果：

苹果橘子草莓香蕉西瓜石榴梨。

坚果类：

花生瓜子核桃。

饭前不要吃零食

在宝宝吃饭前一定要制止宝宝吃零食，同时远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

因为如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，所以不能给宝宝吃任何零食。

多运动

父母应加强宝宝的运动，宝宝每天坚持运动，可以促进食欲，促进消化和吸收。

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