腰酸背痛是什么原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腰酸背痛是什么原因的相关教程：很多办公室的白领一族，每天几乎都是坐在办公室里的，没有时间活动，很容易出现腰酸背痛，和大家分享一下腰酸背痛的原因。 方法/步骤 原因一：姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身

很多办公室的白领一族，每天几乎都是坐在办公室里的，没有时间活动，很容易出现腰酸背痛，和大家分享一下腰酸背痛的原因。

方法/步骤

原因一：姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，感觉不舒服的地方会感觉浑身都是的感觉。骨质疏松：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

原因二：腰椎椎间板突出：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让人觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，要时常的活动身体，不要长时间不活动。

原因三：女性生理期此时发生腰酸背痛是正常的生理反应，应注意休息，另外，如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。

注意事项

腰酸背痛的人在生活中要注意找到自己腰酸背痛的原因，这样才能对症下药，并且不要吃生冷的食物，要保持良好的睡眠习惯，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，积极的参加体育锻炼。

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