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为什么每次来大姨妈就拉肚子?是有什么病吗?

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发布于2023-04-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么每次来大姨妈就拉肚子?是有什么病吗?的相关教程:很多女性在月经期都会明显感觉到自己很爱上厕所,而且还有点拉肚子,这是怎么了?是不是一种病呢?让小编为你解答疑问吧!每次大姨妈驾到,不仅是痛经准时报到,更烦人的还有一阵阵的腹泻,三番五次地跑厕所,而且好

很多女性在月经期都会明显感觉到自己很爱上厕所,而且还有点拉肚子,这是怎么了?是不是一种病呢?让小编为你解答疑问吧!

每次大姨妈驾到,不仅是痛经准时报到,更烦人的还有一阵阵的腹泻,三番五次地跑厕所,而且好像无论上多少次厕所,肚子总是在捣鼓!想想都觉得难受……

有人说,身体在经期相对虚弱,为了照顾好子宫,只好拆东墙补西墙,导致肠胃吸收能力不足,容易拉肚子;

也有人认为,由于五脏六腑一共就那么大点儿地方,经期子宫肿胀,挤压刺激到直肠,于是有的人就特别想上大号。

又还有人称,经期拉肚子就是有妇科病!

经期腹泻真的是病吗?

不,这属正常生理变化

其实,很多女性朋友在经期来临前都有腹胀腹痛等问题,这是因为经期来临前,子宫内膜细胞分泌促进子宫排出经血的前列腺素引起的。

这种叫“前列腺素”的化合物,有多种不同的功能,主要就是刺激平滑肌收缩。

子宫和肠道上都是这种平滑肌。

前列腺素刺激子宫,就会引起子宫收缩排出经血;而刺激肠道,就会增加肠道收缩和蠕动。

结果就是令一些女性出现经期拉肚子的现象。这种情况多在月经前几天出现,而且往往与痛经一起发生。

不仅如此,前列腺素也会让一些女性朋友感觉到头痛恶心呕吐等不适反应。

因此,如果腹泻或其他症状不严重,建议可以通过休息,或适量运动改善。

这里有个缓解经期拉肚子的小tips:

自我按摩腹部:先摩擦双手发热,然后叠放在腹部,以肚脐为中心顺时针摩擦揉动,直到腹部有发热感,肠道出现肠鸣音(断断续续的咕噜声)就可以了,腹泻和腹痛的情况都可以有所缓解。

而严重的情况,就要及时就医了

经期的轻度腹泻是正常的,只要不出现水状便,或是伴随呕吐发热,一般来说可以随着月经的结束而得到缓解,属于正常的生理变化,是不需要去看医生的。

但,如果情况严重,甚至在经期结束后仍持续腹泻,则可能是急性肠胃炎的表现,需及时就医。

如何减少在经期出现拉肚子的情况?

经期身体本来就不舒服,还要跑厕所,这对女性来说,真的是“痛不欲生”的事情。

该如何去挽救自己呢?

1不要熬夜

专家表示,良好的睡眠习惯和饮食习惯都有助于防止月经期拉肚子。

因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

2注意腹部保暖

月经期腹部容易受凉,因此要加倍注意抵御寒凉。

多喝开水可以帮助暖身暖腹部,避免穿露脐装,以减少腹泻的发生,否则容易会出现肠胃不适,拉肚子。

3拒绝冷饮

众所周知,女性在月经期是不宜受凉的,都需要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。

冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,就雪上加霜。

所以喜欢冷饮的朋友们一定要控制好自己。

4多摄入富含膳食纤维的食物

食物纤维可以促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌等疾病。

它主要存在于蔬果类豆类等食物中,多摄入富含膳食纤维的食物,有助于预防经期易发生的腹泻便秘等现象,能有效缓解经期的不适。

5注意个人卫生问题

要勤洗澡勤换洗内衣裤,保持下身的清洁;勤换卫生巾,以免细菌病毒感染而发生妇科疾病。

最后希望女性朋友都能在月经期要保持情绪稳定心情愉快!不要因经期的不适而惹起烦恼激怒等情绪波动,要开心每一天哟~

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的为什么每次来大姨妈就拉肚子?是有什么病吗?相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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