冬季宝宝吃什么暖胃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季宝宝吃什么暖胃的相关教程：芹菜豆腐汤寒冬的冬季，天气非常干燥，宝宝

芹菜豆腐汤

寒冬的冬季，天气非常干燥，宝宝也很容易出现口干舌燥的症状，所以，在辅食的添加上面，可以选择一些清热去燥的食物。豆腐营养价值丰富，富含蛋白质，有清热去燥的作用，可以帮助宝宝为身体补充水分缓解干燥。

具体做法：

芹菜是富含维生素非常高的蔬菜，适宜给宝宝补充维生素。

1准备一块水豆腐适量的芹菜，以及食用盐油葱姜等材料，将豆腐切成小方块，芹菜洗净备用；

2锅中热油，放入葱花，加入适量的水，水开后放入芹菜豆腐块姜片等，烧煮片刻，就可以给宝宝吃了。

3非常适合一岁左右的宝宝添加辅食食用。

白萝卜粥

冬季天气干燥，也是咽喉疾病的高发季节，宝妈们可以给宝宝适当吃些白萝卜，来润喉去燥避免咳嗽。来尝尝白萝卜粥吧!白萝卜营养价值非常高，很适合宝宝在冬季食用，宝妈们可以给宝宝做白萝卜粥。

具体做法：

1准备一个小的白萝卜少量食用盐少许大米以及少许葱花，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮；

2然后白萝卜清洗干净，切成小块，粥煮到一半的时候，假如白萝卜块食用盐，煮至烂乎；

3然后放入葱花，稍等片刻，即可食用。白萝卜粥，口感比较清淡，是宝宝冬季润燥祛痰保护嗓子的好辅食。宝妈们还在等什么，快快做起来吧。

肉末鸡蛋羹

鸡蛋富含营养，是宝宝添加辅食不可缺少的食物，寒冷的冬季，给宝宝做上一碗香喷喷的鸡蛋羹，简直又美味又温暖。

有些宝宝不太爱吃肉，妈咪们不妨将肉巧妙地放入鸡蛋羹里，令鸡蛋羹口感更佳，让宝宝可以吃得营养均衡。

具体做法：

1准备两个鸡蛋少许肉末适量的油盐葱花姜末等等，鸡蛋打碎，放入碗中，加入油盐葱花和姜末；

2最后放入肉末，加入适量的水，均匀搅拌，放入蒸锅中蒸熟即可。

3宝宝都非常喜欢吃比较Q弹的鸡蛋羹，加入肉末，令营养更加丰富。

4热乎乎的一碗肉末鸡蛋羹就可以抓住宝宝的胃哦，这个寒冬让宝宝吃得暖暖的。

冬季怎么选择暖胃食材

大枣山药大米小米糯米高粱薏米豇豆扁豆黄豆甘蓝菠菜胡萝卜芋头红薯土豆南瓜黑木耳香菇桂圆等都是养胃佳品。

另外，炒菜时候可适当多放些大葱生姜大蒜韭菜洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

如果宝宝有胃寒心腹冷痛等状况，妈妈可以在每天煮饭时加入一块生姜，不知不觉中，平常的白米饭就有了暖胃的作用，轻轻松松让宝宝的胃“暖”起来。

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