如何提高孩子免疫力和抵抗力提高儿童免疫力的6个方法推荐

发布于2024-05-07

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　　宝宝刚出生年龄还小，身体各器官发育不够成熟，特别是免疫系统，很容易有发烧感冒情况。那么，该如何提高孩子的免疫力呢?生活中吃什么能提高孩子免疫力?提高儿童免疫力的6个方法推荐!接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　建议母乳喂养。母乳作为新生儿的直接食物来源，所含有的免疫活性物质是宝宝机体抵抗力所必须的，比如：免疫球蛋白、淋巴细胞、低聚糖等，对宝宝免疫力非常有帮助，能够为宝宝建立起一座免疫的屏障，预防婴幼儿早期各种疾病的发生。

　　建议添加辅食。随着宝宝的年龄增大，若只是单纯的母乳喂养，是无法满足他们的生长发育需要的，所以想要提高宝宝免疫力，宝宝在6个月大的时候，就应合理添加辅食(如：奶制品、米粥、米线等)，使得孩子能够从其他食物中摄取营养成分。

　　建议多晒太阳。当宝宝已3个月了，在阳光温暖、气温适宜的时候，可以多带孩子出门晒晒太阳，因为太阳中的紫外线能够帮助人皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成为维生素D，从而使得身体更加健康。

　　建议预防接种。预防接种是提高宝宝对抗各种传染性疾病，最有效的一种措施，可以有效增强宝宝的免疫力，使得宝宝产生抗体来对抗相应的疾病，所以宝宝要按时接种各种疫苗。

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