三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么

好酷屋

发布于2023-02-09

标签:游泳孩子三伏天溺水屏气更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么的相关教程：游泳是很多人都喜欢的一项运动，游泳也是一项健康的运动，那么三伏天小孩游泳要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！三伏天孩子应该学游泳吗很多游泳机构都说，学会游泳，可以让孩子更安全。但事实上这是错误的“鼓吹

游泳是很多人都喜欢的一项运动，游泳也是一项健康的运动，那么三伏天小孩游泳要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！

三伏天孩子应该学游泳吗

很多游泳机构都说，学会游泳，可以让孩子更安全。但事实上这是错误的“鼓吹”。2018年初，世界卫生组织公布了这样子的数据：在全球，溺水发生率最高的是1-4岁的儿童，其次是5-9岁的儿童。在5-14岁儿童意外事故中，溺水死亡的几率高于其它事故。另外据美国科学记者MelindaWennerMoyer经过调查显示，2/3溺水死亡的孩子都是游泳游得很好的孩子。

三伏天小孩游泳要注意什么

多喝白开水

在水里运动并不等于不会出汗，只是你看不到而已，等到口渴才喝水就晚了。运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料。

这些饮品里面有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，尤其是在夏天，很容易让你食欲不振、消化不良。凉的就更别想。

不要马上下水

天气炎热，很多人看见水就迫不及待地往里跳。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，发生头晕。

先消消汗，用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体，然后缓慢下池。

不要恋水

泳池当然清凉又舒服，但是长时间游泳或者浸泡，会带走你身体的大量热量，凉气进入毛孔，抵抗力差会引起感冒等症状。

相信全力地游40分钟左右，运动量是足够的。

出水后马上擦干，不要吹空调

虽然在夏天里提“保暖”有点奇怪，但绝对有必要。自然蒸发+吹空调的做法会让你爽一时。但随后而来的感冒发烧、腹痛会让你在夏天里犹如咸鱼。还要注意泳馆和室外的温差。

孩子学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄

孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。不过孩子太小的话，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的三伏天孩子应该学游泳吗三伏天小孩游泳要注意什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/63e4886882d938bd560bef39.html

相关推荐