红豆汤的功效与作用（薏仁红豆汤的功效与作用）

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发布于2023-02-19

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红豆是一种非常常见的食材，由红豆和白糖熬煮可以制成红豆汤。在春夏时节，来一碗红豆汤，既能够解渴，还能够排毒养颜，深受广大女性朋友的喜爱。不过，除了养颜之外，红豆汤的功效还有很多。

红豆汤的功效与作用

1、有利尿的功效

红豆中有丰富的皂角甙，对肠道有刺激作用，因而是利尿的佳品。饮酒过度、宿醉的朋友可以通过喝红豆汤来解酒醒酒，而心脏病和肾病的患者，可以通过饮用红豆汤来缓解水肿的现象。就算没有任何病症，在平时多喝红豆汤，也是有很多好处的。

2、有润肠通便的功效

红豆中的膳食纤维含量较多，这些膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，达到润肠通便的功效。正是因为红豆汤的这一作用，普通人喝了之后，可以降血压、降血脂，还能预防结石，促进体内多余垃圾的排出。在冬天喝一碗红豆汤，不仅可以让身体温暖起来，还能够健脾胃。

3、有催乳的功效

红豆中含有纷纷的叶酸，能够催乳。产妇和哺乳期妇女多喝红豆汤能够美容养颜，还可以起到催乳的功效。而备孕的女性和孕期的准妈妈们，多吃红豆，能够摄入足够的叶酸，预防胎儿畸形，让自己将来生出一个健康的宝贝。

4、有清热祛湿的功效

人体之所以会有湿气，是因为人体中缺少必要的铁质和维生素B，使得体内的血气流通不畅，从而导致了很多垃圾都滞留在体内，产生湿气。而红豆可以清热利尿，还能补血，多使用红豆汤可以补血补气，促进湿毒的排出，达到美容养颜的功效。

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