情商的提升方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了情商的提升方法的相关教程：提升情商的五种方法心理学和神经学的研究表明，每个人都可以提高自己的情商。下面是丹尼尔·戈尔曼在《工作中的情商》一书中概括的、在职场中应当具有的五种基本能力：■认识自己的情绪随时随地都能体察自己的情感，

提升情商的五种方法

心理学和神经学的研究表明，每个人都可以提高自己的情商。下面是丹尼尔·戈尔曼在《工作中的情商》一书中概括的、在职场中应当具有的五种基本能力：

■ 认识自己的情绪 随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。

■ 妥善管理情绪 让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。

■ 自我激励 把自己最深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。

■ 认识他人的情绪 善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。

■ 管理人际关系 同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。

丹尼尔·戈尔曼就在《情商》一书中否认了智商是事业成功的主要因素。他认为一个人在其他方面的能力，比如自我意识、自制力、动机、恒心、尊重他人、社会交往等，才是更重要的。这些能力帮助我们拥有平稳的感情生活、和谐的人际关系，决定了我们的工作成就。我们对丹尼尔·戈尔曼的采访再次验证了这个道理：一个好的头脑不只是一个塞满知识的头脑。

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