干贝田鸡粥的介绍 干贝鸡肉粥

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发布于2023-03-26

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干贝田鸡粥的材料相对于其他的粥会比较贵一些，但是该粥的营养价值也是非常高的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。

干贝田鸡粥

若用粥底煮此粥，时间可以缩短很多，但干干贝必须先放入电锅中蒸过。

干贝田鸡粥的材料

干干贝1两，田鸡肉8两，太白粉少许，水6杯，白饭3杯，姜丝少许，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许

干贝田鸡粥的做法

1.干干贝用冷水泡30分钟至软后，取出捏碎备用。

2.田鸡肉切块与太白粉拌匀后，以滚水汆烫一下捞起切片备用。

3.取一深锅，加入6杯水和3杯白饭及作法1的干贝，以小火边煮边搅至煮开，再续煮30分钟后，先放姜丝，再放作法2的田鸡肉块片续煮3分钟，最后加调味料拌匀即可。

干贝田鸡粥的营养分析

干贝性平，味甘、咸;

具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;

治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

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