鹌鹑蛋怎么好剥壳完整不破不烂

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发布于2023-04-02

标签:鹌鹑蛋胆固醇冷水蛋壳 1.更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了鹌鹑蛋怎么好剥壳完整不破不烂的相关教程：鹌鹑蛋是生活中比较常见的一种蛋类食物，它的味道比较鲜美，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会在家煮鹌鹑蛋吃。煮鹌鹑蛋一般都是比较简单的，但是剥壳是比较麻烦的，很多人剥壳都不好剥，我们可以将煮好的鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是生活中比较常见的一种蛋类食物，它的味道比较鲜美，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会在家煮鹌鹑蛋吃。煮鹌鹑蛋一般都是比较简单的，但是剥壳是比较麻烦的，很多人剥壳都不好剥，我们可以将煮好的鹌鹑蛋放冷水里面浸泡几分钟，或者加盐煮，这样可以是蛋壳更容易剥落。

鹌鹑蛋怎么好剥壳最快

1.冷水浸泡

鹌鹑蛋煮熟捞出后，可以在冷水中浸泡几分钟，这样处理过的鹌鹑卵的壳就可以很容易地剥落。

2.加入适量盐

如果是鹌鹑蛋，你可以在水中加入适量的盐，因为盐可以促进蛋白质收缩和蛋壳分离，所以很容易剥皮。

鹌鹑蛋的壳怎么才能剥得干净

方法1：

1.将鹌鹑蛋放入装有冷水的锅中，煮熟，然后取出冷水迅速冷却。

2.将煮熟的鹌鹑蛋放入密封的盒子中，加入少量水，盖上盖子。

3.用手握住它，上下左右摇晃3或4分钟。

4.打开盖子，你可以看到鹌鹑蛋的壳开始裂开了。

5.如果你在这个时候再次剥皮，鹌鹑蛋壳可以很快很好地剥掉，而不会破坏蛋白质。

方法2：

1.先煮鹌鹑蛋。

2.把刚煮好的鹌鹑蛋取出，放在一个有冷水的盆里。浸泡5-10分钟。

3.用手掌轻轻按压鹌鹑蛋，将其滚在桌子上，在蛋壳上形成细线。

4.然后，很容易用手剥鹌鹑蛋。

方法3：

烹调鹌鹑蛋时，在锅中加入适量盐，使煮熟的鹌鹑鸡蛋易于剥皮。因为盐可以促进蛋白质收缩，所以蛋壳可以分离，更容易剥皮。

鹌鹑蛋的营养价值

1.健脑补脑

鹌鹑蛋中的蛋白质和胆固醇虽然和鸡蛋的一样，但是鹌鹑蛋中的磷脂要比鸡蛋的高处三到四倍哦!磷脂是身体中不可缺少的物质，而且对脑部也超级好，是经常用脑的人最好的选择，特别是学生群体哦!

2.保护视力

鹌鹑蛋不仅蛋清好，蛋黄也好，里面的核黄素也是鸡蛋的好几倍，对视力也超级好。

3.增强记忆

鹌鹑蛋里面的营养分子小，比鸡蛋的营养更好吸收。而且鹌鹑蛋里面的维生素D比较高。根据有关的调查体内维生素D高的人，记忆力和思维能力也好。

4.低胆固醇

好多人因为蛋黄里面有大量的胆固醇和脂肪，所以人们都不吃它，但是蛋黄里面不仅有大量的胆固醇还有着大量的卵磷脂，卵磷脂能将胆固醇化解，不会长胖的也不会得胆固醇的!

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