莲雾炖冰糖煮几分钟

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发布于2023-04-30

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了莲雾炖冰糖煮几分钟的相关教程：莲雾是比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定好处。莲雾的吃法有很多，它可以炖冰糖吃，这样可以生津止渴，润燥止咳，对咳嗽有很不错的缓解作用，将莲雾和冰糖炖2

莲雾是比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定好处。莲雾的吃法有很多，它可以炖冰糖吃，这样可以生津止渴，润燥止咳，对咳嗽有很不错的缓解作用，将莲雾和冰糖炖20分钟左右就可以了。

莲雾炖冰糖煮几分钟

一般煮20分钟左右就可以了。具体做法如下：

材料：莲雾、冰糖、枸杞

做法：

1、将莲雾切块

2、将冰糖放进锅中

3、加适量水烧开，烧开后转小火煮10分钟左右。

4、再加入莲雾和枸杞煮10分钟即可。

功效：润肺止咳，除痰凉血。

莲雾炖冰糖有什么功效

润肺止咳。

莲雾是一种寒性水果，有润肺止咳的作用，对肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用，适合肺热咳嗽患者食用。

莲雾对肺燥咳嗽、呃逆不止等症状有一定的缓解作用，润肺止咳效果不错。

莲雾搭配冰糖一起炖着吃：如果咳嗽症状比较严重的话，那么也可以将莲雾搭配冰糖一起炖着吃，因为冰糖入脾、肺二经，也同样具有健脾和胃、润肺止咳的作用，所以搭配在一起吃的话起到的止咳效果也会更好一些。

莲雾的挑选及保存方法

挑选莲雾时要选择深红、无斑点、果脐黑的，这样比较熟也较甜。另外表皮出现伤痕、裂痕的莲雾容易腐烂、发霉，因此要避免挑选或尽早吃完。

买来后的莲雾不要清洗，以免果肉软烂，要用报纸包裹起来放入塑料袋中，置于冰箱冷藏室中保存即可。等要食用的时候再从冰箱中取出，并且清洗干净。

另外，由于莲雾已从夏季专属的水果，转变为一年四季皆可品尝。冬季的莲雾表皮颜色较深、爽甜多汁，夏季的莲雾则因生长速度快，颜色较淡、呈海棉质感较多。

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