盐蒸橙子的功效与作用
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民间有妙招,民间有奇方,针对久咳不愈,适当使用民间食疗偏方盐蒸橙子可以收到让你惊奇的效果。盐蒸橙子的做法是怎样的?盐蒸橙子的功效与作用有哪些呢?
盐蒸橙子润肺止咳
橙子性平偏凉,可理气、化痰、润肺,橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分,一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰,但也不要放太多,同时可以用蜂蜜代替。
盐蒸橙子适宜肺热咳嗽
盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉,对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外,如果出现咳嗽反复,久咳不止,应当及时就医治疗。
盐蒸橙子促进减肥
每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡,属于中低热量食物,且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸,富含维生素C富含钾,是一道5星级减肥食谱。
盐蒸橙子的做法
1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;
2.将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,将盖子装回去;
3.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分钟左右;
4.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
盐蒸橙子一天吃几次
盐蒸橙子没有副作用,不仅适用于成年人治疗咳嗽,儿童也可以放心食用,炎症橙子1天吃2次即可。
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