莲子心泡水喝的功效与禁忌 枸杞莲子心泡水喝的功效与禁忌
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1、降低血压:科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶,这种物质能够起到短暂的降低血压的作用,但是如果转变成为季铵盐之后,降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外,莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9,这种物质也是具有比较强的降压作用。
2、强心作用:除了降压的作用之外,服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用,对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况,并且对于神经也具有一定的作用。
3、平滑肌肤:专家告诉我们,科学服用一些莲子心泡水,这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加的平滑有弹性,人也是越活越年轻。
4、安神:日常生活中,如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况,泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水,这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。
5、莲子心属于寒性的,如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群,专家不建议服用,如果这一类人群一定需要服用,一定要提前咨询好医生,否则容易对身体造成不利的影响。
6、一般情况下,我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,这个时候少喝才是好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况,这对于人体健康并没有任何的好处。
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