经期喝酒有什么危害 经期不能吃什么食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期喝酒有什么危害 经期不能吃什么食物的相关教程：经期是女性特殊的时期，那么女性经期可以喝酒吗？经期喝酒对女性有哪些危害呢？经期饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下。经期喝酒有什么危害1、经期出血量降低对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤

经期是女性特殊的时期，那么女性经期可以喝酒吗？经期喝酒对女性有哪些危害呢？经期饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下。

经期喝酒有什么危害

1、经期出血量降低

对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。

2、痛经

经期喝酒可能会对其子宫造成较大的刺激，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，从而就会导致痛经的状况出现。因此，月经期的女性一定要远离白酒。

3、伤胃

由于月经期的女性，其身体对酒精的吸收效果是很差的，所以过多的饮酒就可能会对其身体的多个系统造成伤害，其中以胃部受到的伤害最为明显。

经期不能吃什么食物

1、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

4、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

5、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

6、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的经期喝酒有什么危害经期不能吃什么食物相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/6615f78c55c8961a2a07cb30.html

相关推荐