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俗话说,一天一个苹果,疾病远离我。虽然苹果没有这么神奇,但是每天吃一个苹果或者其他的水果,对身体是肯定有好处的,可以补充果糖、水分还有各种维生素哦,毕竟身体如果缺乏了维生素的话就会有各种各样的小毛病。