运动与营养的关系

营养和体育运动都是维持和促进人体健康的因素，营养是构成机体组织的物质基础，体育锻炼可增强机体机能，两者科学配合，可更有效地促进身体的发育和增强体质，提高健康水平。只注重营养而缺乏体育运动会使人肌肉松驰