蝴蝶穿花的训练方法

1、艾佛森是一名篮球技术十分过硬的篮球运动员。在艾佛森众多篮球技术中，最为出名的当属蝴蝶穿花步，也被称为蝴蝶穿插步。2、主要有以下步骤：⑴在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左