100米短跑有哪些技巧？ 克服紧张

1、赛前热身，百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持热量以及一定的兴奋程度。2、克服紧张，上跑道时，可以大吼一声，增加自己的信心。3、完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用。4、起跑