用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。人类初始，狩猎以取牺牲，采摘而得天赐。运动是人类生存的前提，只是在社会发展，私有制出现，而后才有了“劳心者治人，劳力者治于人”的现
养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。运动养生是指：用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以
我不专业每天运动有慢的单偶尔也需要激烈一点的可疑坚持爬山打打羽毛球什么的主要有武功（武术气功）、棋类、拔河、摔跤、骑术、射术等运动。传统体育养生就是通过传统体育的锻炼来达到养生的功效。怎样用运动来养生
