如何锻炼沟通、表达能力

看你的回答,流利通畅,短短几行字就能表达出自已的惶恐.我觉得你缺的不是交流的能力,而是自信.你害怕与陌生人讲话,与别人交流,因为你觉得你自已表达能力差,怕没话说,别人与你相处会不愉快.我要问的是,为什