在我们的饭桌上其实经常会看到莴笋叶的身影，因为它不仅口感鲜嫩而且还可以给我们的身体带来很多的营养功效，因为它富含粗纤维，维生素这些物质对于我们的身体健康都是有很好帮助的，尤其是作为一种蔬菜集市一定受到
1、莴苣叶子是可以吃的，长久以来人们吃莴苣总是把叶子丢掉。其实叶子比茎的营养的更丰富。莴苣叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量，比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍。维生素b2是五
