什么样的生活规律才是最好最养生的？

我的观点：养生有一般规律但又有特殊性。因为年龄不同、地域不同、工作性质也不相同，非找所谓的规律，不一定养生，反倒是添麻烦了。我先讲一下，养生养什么？许多人张口闭口谈养生，但什么是养生却一问三不知。告诉