木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全 木糖醇跟赤藓糖醇哪个好

赤藓糖醇更安全。1、赤藓糖醇的平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低，对血糖的影响比木糖醇的影响更小，并且几乎不参加新陈代谢，90%以尿液的形式排出体外，服用对人体更加安全。2、人体对赤藓糖醇的