30秒让你的电脑健步如飞(如何让自己健步如飞)

1.如何让自己健步如飞方法/步骤：1，冲上坡：冲上坡跑，上坡跑会增加跑步的阻力，同时增加腿部上抬的力量，跑的同时最好还选个伴和你一起比赛跑，看谁最先到达终点，这样增加跑步的动力，也是锻炼耐力的好方法