冬天怎么运动比较养生？

因人而异，快走、慢跑、慢跳绳、爬楼梯等有氧运动都比较适合冬季养生……运动是养生的重要组成部分，汉代华佗的话是至理名言，他在论五禽戏时指出：人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气销，血脉流通，病不得生。