我们一生当中有很长时间是在厕所度过的，所以上厕所的方法也是会影响我们的健康的，但是生活当中有很多人上厕所会犯错，那么上厕所注意事项有哪些呢？上厕所蹲多久比较合适呢？长时间坐马桶的危害有哪些呢？一起来看
1、首先应保持精神舒畅，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动,加强通便作用。2、建议是多吃蔬菜水，高纤维食物.白菜，芹菜等，多饮水，水温要低，多运动，自己做腹部按摩，养成每
怀孕之后，尤其是刚刚怀孕的时候，一举一动都要特别消息。刚怀孕虽然还不显怀，但是蹲厕所什么的也要注意，显怀之后更要注意了。因为蹲厕所蹲久了会压迫到成型的胎儿，如果还只是孕囊，也是有可能引起早产的。所以孕
