1、春分前后正是“倒春寒”天气的多发期。2、春分之后可能会出现气温骤降的天气现象，这种现象称为倒春寒。我国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷
1、制定一个完善的、有规律的计划。2、我们极力呼吁，跳操时一定要喝水。3、关于运动前后的饮食，要依据个人情况。4.去正规的健身房锻炼注意：健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛。不要光脚站在更衣室
