最新30天月子餐完整食谱，记得要收藏哦

不论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱胃口较差。如果这是勉强吃下重油的食物，只会让胃口更加减退。所以，在这一阶段"利水消肿，使恶露排净”是主要目标。产后第一周的月子餐重点是