什么是核心力量训练器械？顾名思义，核心力量训练器械就是用于训练核心肌群的健身器械。核心肌群在运动中起着极为重要的作用，它不仅能维持身体平衡，保证动作的稳定发挥，而且是上下肢主要发力的枢纽，例如：腹横肌
腹肌对于男性来说，象征着强壮和健美，对于女性来说，有完美的腹肌也代表这完美的身材。很多影视作品中也有关于腹肌的描写，其实腹肌不仅仅是外观美好，腹肌还代表身体的健康，其实除了运动方法，我们还需要根据饮食
子宫，又名女子胞，胞宫，胞脏，子脏。在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开2寸，为经外奇穴。《针灸大全》有“女人子宫久冷，不受胎孕，中极一穴，三阴交二穴，子宫二穴(在中极两旁各二寸)之记载。”下面来讲将针灸
