卷腹为什么卷不起来 卷腹卷不起来怎么办

卷腹是腹肌锻炼最为有效的方式之一，男生们都希望通过卷腹训练，拥有八块腹肌和人鱼线，而女生则希望在卷腹之后，拥有着平坦的小腹和性感的马甲线。但是想法是美好的，做起来有时候却有些困难。不少人在做卷腹时，不