主料蕨根粉(一小捆)辅料青椒(1个)，大蒜(4瓣)，小葱(半棵)厨具煮锅步骤1、蕨根粉先用清水洗净，浸泡2个小时，泡好后的蕨根粉开水煮7分钟，以去除蕨根里的毒素。2、蕨根粉捞出后晾凉切两刀；青椒切成细
菠菜有“营养模范生”之称，富含多种营养素，可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘，那么如何清洗菠菜呢？菠菜怎么清洗才干净？如何很好的洗净菠菜1、先择去坏的和黄的叶子。2、把菠菜根切下来，不过
