1、爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。2、爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量
迪卡奴、骆驼、三夫、喜钓郎家的部分户外都是可以的。有些东西最好在当地买，因为合不合适试过才知道，网上买一旦不合适来回退换货挺闹心的。户外产品（服装类）什么品牌性价比高？要看你的需求了要是高端装备的话，
动作一：跳跃式千斤顶跳起时，在空中伸直胳膊，反复地跳跃。原因：跳跃式千斤顶在10分钟内可以燃烧约100卡路里。关键是不需要任何设备，而且占用空间小。要求：一双好鞋和坚固的地面（不要打扰到邻居哦！）。注
