嘿衣
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唱响《我和你》 练养生六字诀
嘿衣
尽可能
气流
呼吸吐纳法是一切气功的基础。早在一千多年前的南北朝时期,着名道家兼医家陶弘景所着的《养性延命录》里就有养生六字诀法记载。六字指“呵、嘿、呼、嘘、嘻、唏”,并不是说这六字本身有何
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