我想从事户外运动，可以从那些方面入手，需要什么要求

要先锻炼身体检查自己是否适合从事若有遗传病或者心功能不强者身有旧伤则不适合体检完了以后要先查资料同时根据自己兴趣爱好选择适合且喜欢的户外运动慢慢来也可以结伴进行~ 祝你身体健康！对于登山旅游和探险旅游