颈部运动 每天花几分钟颈椎没毛病

在生活当中经常坐着不注意颈部保养的人是容易患上颈椎病的，所以我们平时要多做一些颈部运动来预防颈椎病，那么如何预防颈椎病呢？今天就为大家介绍一下，下面大家就一起来看一看吧！颈部运动伸懒腰双手轻轻向上举起