渐缓
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初秋季节养生都需要注意些什么?
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渐缓
秋季应遵循按时休息,充足睡眠,饮食合理,适量运动、多喝水的养生原则。从中医节气看,中秋一过天气便会明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,要注意提高抵抗力,多吃一些蛋白质高的食品,加强运动。更多秋季养
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