现在肩颈痛的患者越来越多,而且越来越年轻化,这和现代人的生活和工作习惯有关。如果一个人经常长时间保持一个姿势,而平时又缺乏锻炼,则很容易出现肩颈痛的毛病。那么怎样才能远离肩颈痛呢?选择合适的生活用品每
这样做能缓解肩颈痛1、空余时间抬头看天在等公车或者排队时,可以将头部缓缓抬起,仰望天空,保持15s左右。2、尽可能保持正确的姿势站立时背要挺直,收缩腹部和臀部,抬头挺胸,在走路时不要弯腰驼背。3、搬东