相信很多中年女性都会有这样的一个顾虑，那就是她们一到了中年就会发现自己的新陈代谢不断的减慢，同时脸上的色斑也会越来越多，并且肌肤也会变得越来越松弛，这些明显的衰老现象让她们感到非常的恐慌，所以对于保养
美容最主要的还是要内外兼修，1多吃水果·蔬菜2这一点也很重要多喝水3找到适合自己的美容用品，不可盲目。4要有充足的睡眠5要保持快乐的心情6要有适量的运动
